Kneipp
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Aquafit - Kurse

 

Aquafit – Kurse beim Kneipp Verein Koblenz

Aquafitness 


Was ist Aquafitness? – Gesunde Bewegung im Wasser!

 
Aquafitness ist ein umfassendes Konditionstraining. Dehn- und Kräftigungs-
übungen ergänzen das Ausdauer-Training. Aquafitness beinhaltet wirkungsvolle
Wassergymnastik für die allgemeine Fitness. Die Konditionsfaktoren Ausdauer,
Beweglichkeit, Kraft und Koordination trainieren wir wirkungsvoll.

 
Die Vorteile von Aquafitness für Ihre Gesundheit:


Regt Kreislauf und Atmung an
Verbessert die Sauerstoffaufnahme
Lindert Rückenschmerzen
Kräftigt den Bewegungsapparat
Stabilisiert die Haltung
Gute Wirkung auf den Stoffwechsel

 


Traudel Schmitz
Gymnastiklehrerin
Übungsleiterin Kneipp- Aqua-Fitness

  

 

 

 

Wenn das Wasser immer ruhig und stille steht, wird es bald faul;
wenn ein Pflug nicht gebraucht wird, wird er bald rostig;
wenn eine Maschine lange der Witterung ausgesetzt ist
und nicht verwendet wird, so wird sie bald ihre Dienste versagen;
sie wird zuletzt gebrechlich werden und zerfallen,
ohne dass man sie gebraucht hat.
Gerade so geht es mit dem menschlichen Körper.“

Sebastian Kneipp

 

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